舞蹈平转培训地址（中国舞蹈平转）
本篇文章给大家谈谈舞蹈平转培训地址，以及中国舞蹈平转对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、舞蹈的平转又什么要领?
- 2、高考舞蹈艺考考什么内容?
- 3、舞蹈平转的训练目的
- 4、古典舞基本动作
舞蹈的平转又什么要领?
1、舞蹈的平转要领：留头甩头，盯住一个点；上身保持直立，腰控制住；双手侧平举，保持在一个平面上，转时向远方够；跨立住，不能松，两条腿需直立；转时要保持身体的直立，双脚落点在你的正前方并一致。
2、有一点重点，想必老师会说过的，你注意了吗？旋转的同时，必须向上用力，提升自己，拔高。根据力学陀螺原理，这个动作在旋转的稳定性上是很重要的。
3、平转是要用胯的力量带动，而不是迈腿。任何转开始练习之前，必须先练好半脚尖，让自己立高立稳。
4、“平转”在舞蹈技巧中属于线性旋转技术之一，它是在“平圆”转动的基础上，通过“旋转中心”在两脚间的交替，形成移动线的旋转动势。“平转”的移动线路一般分为两种：直线旋转、圆线旋转，控制旋转线路的主要因素是“留头甩头”的方向与身体正反交替面的角度。
5、平转可以分成两部分（以往右转为例）右脚脚掌用力捻地，转过180度，身体保持正直，左脚可以稍稍辅助用点力，但绝不可以全部由左脚使力，这会造成重心的偏移。转的同时，头一直看着前方（转之前身体正面的方向），一定要盯住不动，头要保持正直，不要偏头，实在看不到了也不要斜着眼睛看。
高考舞蹈艺考考什么内容?
1、自选舞蹈展示：考查考生自备舞蹈片段或者组合的表现能力。即兴舞蹈展示：考查考生对中国舞、民间舞或现代舞的模仿和即兴舞蹈表演的能力。如：陕西省近年舞蹈联考考试内容 b1组：古典舞、芭蕾舞、民族民间舞、现代舞 (1)舞蹈基本功(软开度、跳、转、翻技巧)。
2、艺考内容：自编自演作品、综合舞蹈、编创素养、即兴舞蹈、编导思维。舞蹈教育：是保存、传授舞蹈技艺和舞蹈理论、促进舞蹈艺术的繁荣发展、普及舞蹈文化的重要手段。教学内容：教育学、心理学、舞蹈教学法、文学与写作、艺术概论、舞蹈概论。
3、国标舞（国际标准舞）作为艺术类专业的一部分，在高考艺考中占有一定的地位。国标舞艺考的内容通常包括技术技巧、舞蹈表演、身体条件、艺术修养等方面。下面详细解析国标舞高考艺考的考试内容和要求。技术技巧 技术技巧是国标舞艺考的核心内容，主要包括基本步伐、舞姿、转动、跳跃等。
4、艺考舞蹈一般考察的是舞蹈基本功、舞蹈技巧、舞蹈表现力等方面的能力。具体来说，艺考舞蹈的考试内容一般包括以下几项：舞蹈基本功：考察学生的身体柔韧性、协调性、力量等方面的基本素质，如横叉、竖叉、旋转、翻身等。
舞蹈平转的训练目的
1、增强运动员的平衡能力和稳定性。舞蹈平转的训练非常重要，目的是增强运动员的平衡能力和稳定性；通过平转，运动员可以锻炼手臂、肩膀、腰部和腿部肌肉的协调性，提高运动能力。舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，大多有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。
2、这涉及基本功了，基本功过硬，那练技术技巧肯定出来快，要练平转，先要练你的脚背，脚背力量上来了，至少保证你能立住了，但立住还不够，要立稳，要你腿部力量来保持，还有腰跨的力量，先在把杆上练习吧，半圈半圈的练习，慢慢加速，然后变一圈一圈的，再做连续的，然后再到把下练习。
3、眼睛视线要稳定在一个点上，做“留头甩头”动作，以保证点翻身的原地性。为了防止身体失去重心，有效地控制速度，手臂应保持向翻转方向的轻微反向力，而头部的轴线起到稳定翻身、保持身体倾斜和提高翻身美感的作用。在身体的翻转过程中，手臂的两端要注意保持在一条垂直线上，形成延伸性和平性感。
4、准备动作：身体面朝“八点”方向，右脚前点步，手上为芭蕾“六位”手(在古典舞的平转中，手一般是与肩部持平的)，头转向“二点”行进方向，同时眼睛平视于行进方向。
5、留头甩头，盯住一个点；上身保持直立，腰控制住；双手侧平举，保持在一个平面上，转时向远方够；跨立住，不能松，两条腿需直立；转时要保持身体的直立，双脚落点在你的正前方并一致。整个过程中要保持小八字位踮脚，不要落脚跟，接触地板的点越小所产生的摩擦力越小。
古典舞基本动作
1、仰身踹燕 在踹燕姿态的基础上，动作腿呈180度，仰身下后腰，手臂上侧位。 前腿 身体直立，动作腿位于身体前方呈25度以上姿态，手臂山膀位。 朝天蹬 勾脚搬前腿呈180度。 控旁腿 身体直立，动作腿位于身体侧方呈25度以上姿态，手臂山膀位。 旁腿侧腰 在控旁腿姿态基础上，上身下侧腰，手臂平臂位。
2、山膀：手以“掌形”，手臂内旋成长弧形，平抬于身旁，高度与肩平，沉肩、松肘、推手。按掌：手以“掌形”，小臂屈回成圆弧形，按在身前，位置约在胃的高度，距离身体约6-7寸为准，沉肩圆肘。
3、中国古典舞七个基本动作如下：兰花掌 动作：大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态。虎口掌 动作：虎口撑开，四指自然而松弛地并拢，用力意识集中在指尖，形成指尖微向上翘，手掌成涡形的形态。
4、(1)单山膀：小踏步，身体面向1点，目视8点双手叉腰准备。动作时，右手顺胯向下经体侧撩掌至头的前上方，然后盖掌或者切掌至胸前，微扣腕向右拉开，至上臂与肩同平为止，身体面向2点，头转向8点。(2)双手膀：丁子步或小踏步，身体面向1点，目视8点双手叉腰准备。
5、基本舞姿 吸腿：动力腿绷脚，膝盖带动顺主力腿旁吸起90°。脚尖点在支撑腿膝关节前。掖腿：动力腿绷脚，膝盖带动上提脚腕顺主力腿向上抬至主力腿膝盖窝。端腿：动作腿擓脚，吸端至支撑腿髋关节处，呈水平状态。端腿展翅：也称“老鹰展翅”。
6、基本舞姿练习可采用两种速度：大多是用徐缓慢速形成舞姿后短暂静止。其次，是用快速形成舞姿后，短暂静止。可以将两个以上的基本舞姿组合起来练习，即从一个舞姿到另一个舞姿。组合时可以选用下列动作作为衔接或结束：各种姿态的腰的动作，步法、旋转、翻身、中跳和大跳等动作。
舞蹈平转培训地址的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于中国舞蹈平转、舞蹈平转培训地址的信息别忘了在本站进行查找喔。
