纳西族舞蹈培训（纳西族舞蹈文化）
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纳西族民间舞蹈-东巴舞、白沙细乐
纳西族能歌善舞，在生产劳动和民族节日中常有群众性的歌舞活动。
东巴舞：东巴舞又叫东巴跳，是纳西族先民所著《东马经》中的“蹉横”（舞谱之意）所记录的60多种东巴教巫师跳神的舞蹈。
白沙细乐有三个乐章是乐舞，即《坎磋》、《跺磋》、《跺麻磋》，此类舞蹈全部用于丧礼，边奏边舞或交替进行。麒麟舞，纳西语叫麒麟蹉。明、清时传人丽江，属中原道教艺术。
在纳西族《鹏术之争》的故事里，老鹰是能够制伏术神的精灵，它搭救人类出困境，是纳西先民的守护神，是先民崇拜的真象。
纳西族舞谱在纳西语中叫“蹉姆”，意为舞蹈的规程、模子，是纳西族古老宗教东巴教记录和传授跳神舞蹈的仪式程序、内容、跳法的专门经书，也是东巴教巫师(亦称东巴)自幼必习的重要经典之一。
少儿民族舞蹈:云南民族舞蹈:《东巴舞》
东巴舞：东巴舞又叫东巴跳，是纳西族先民所著《东马经》中的“蹉横”（舞谱之意）所记录的60多种东巴教巫师跳神的舞蹈。
纳西族能歌善舞，在生产劳动和民族节日中常有群众性的歌舞活动。
东巴舞来源于古代纳西言辞的社会生活，不少动作都是模拟各种动物的动作来进行的，形象十分生动。
纳西族舞谱在纳西语中叫“蹉姆”，意为舞蹈的规程、模子，是纳西族古老宗教东巴教记录和传授跳神舞蹈的仪式程序、内容、跳法的专门经书，也是东巴教巫师(亦称东巴)自幼必习的重要经典之一。
现存丽江图书馆的东巴舞谱版本名称是：《跳神舞蹈规程》《祭什罗法仪跳的规程》《舞蹈来历》《舞蹈的出处和来历》四种。
纳西族喜欢跳什么舞?
“阿丽丽”也是纳西人喜爱的一种舞蹈，舞蹈时大家手拉手，一人领唱或两人对唱众人相和，摇手走三步，出脚轻跳两步，随着歌词的连唱，反复循环起舞。
纳西族民间舞蹈-东巴舞、白沙细乐 纳西族能歌善舞，在生产劳动和民族节日中常有群众性的歌舞活动。
一些地区因其舞时用笛子和葫芦笙伴奏，也称之为“芦笙舞”或“笛子跳”。
(二)无音乐伴奏舞蹈 "；色胡踔"；又名"；麻日踔"；。该舞仅流传于丽江县太安乡各村寨。舞蹈主要靠整齐的脚步声及内心节奏，相互间的默契而统一舞蹈步伐，是纳西族的一个风格独特的舞蹈。
麒麟舞，纳西语叫麒麟蹉。明、清时传人丽江，属中原道教艺术。经历代纳西艺人加工、发展、再创造而成为纳西族民间艺术。它以舞蹈为主，融乐、舞、戏、画、编于一身，是纳西族人民十分喜爱的综合性民间艺术。
东巴纳西族舞蹈多是纳西族东巴在各类宗教仪式中所跳的舞蹈，它是纳西族传统古典乐舞的一个重要组成部分。
民族风情:纳西族艺术——舞蹈
纳西族是一个能歌善舞的民族，每逢生产劳动、婚丧大事和民族节日，都要举行群众性的通宵达旦的歌舞活动。
丽江纳西族大都与各民族杂居，与邻近民族有频繁的交往，因此，从打跳的风格细微处也可看出它的变异。“咚罗丽”因受手挽手、手拉手的限制，主要动律在胯部、腰部及膝下的腿部。
纳西族舞蹈(一)歌舞 载歌载舞，歌、舞、诗三位一体。在纳西族舞蹈中是很重要的一个部分。其中主要有"；哦忍仁"；、"；窝默达"；、"；阿丽哩"；、"；夕拨仁"；、"；呀哈哩"；、"；阿卡巴拉"；、"；三思吉"；等。
东巴舞谱除了记录大量舞蹈跳法、起着规范舞蹈动作并使之代代传承的作用外，还包含有音乐、美术以及美学等多方面的内容。
它以舞蹈为主，融乐、舞、戏、画、编于一身，是纳西族人民十分喜爱的综合性民间艺术。每年重大节庆都有表演。
纳西族舞蹈视频
1、纳西族舞蹈视频如下：东巴纳西族舞蹈多是纳西族东巴在各类宗教仪式中所跳的舞蹈，它是纳西族传统古典乐舞的一个重要组成部分。
2、东巴舞蹈多是纳西族东巴在各类宗教仪式中所跳的舞蹈，它是纳西族传统古典乐舞的一个重要组成部分。
3、纳西族的舞蹈 纳西族是一个能歌善舞的民族，每逢生产劳动、婚丧大事和民族节日，都要举行群众性的通宵达旦的歌舞活动。
4、东巴舞：东巴舞又叫东巴跳，是纳西族先民所著《东马经》中的“蹉横”（舞谱之意）所记录的60多种东巴教巫师跳神的舞蹈。
5、丽江纳西族大都与各民族杂居，与邻近民族有频繁的交往，因此，从打跳的风格细微处也可看出它的变异。“咚罗丽”因受手挽手、手拉手的限制，主要动律在胯部、腰部及膝下的腿部。
6、纳西族舞蹈分为歌舞、乐舞、表演性舞蹈、宗教舞蹈等。歌舞，纳西族的民间歌舞的代表有《热美磋》、《喂默达》、《阿丽哩》等。
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