我们是一家KTV没开业在培训,想到公园自己拓展训练一下,不要拓展公司...
1、xxxx年12月9日是一个值得我们回味和珍藏的日子，中国平安的管理层们举行了一次拓展训练。这是一种新鲜的培训方式，脱俗于传统的书本灌输，它给予我们的收获来自于我们亲身的体验和启迪般的思考。短短两天的时间，正像此次拓展的宗旨一样，它给予了我对自己和团队的一种全新的认识和思考。
2、丙———就本次合同项目组精灵谷之游来说，对于一个新人第一次参加项目组的团队活动，机会非常难的，在放松之余，让我体会更深的是团结的力量和学习的必要性，记得在ktv房间里面的一个游戏“递橡皮圈”现在想起来记忆犹新，我想信任一词就来源于此吧。
3、大家熟知的拓展训练。最经典的团建形式，同时也是被吐槽得最多的一种。简单地说，就是把你带到拓展基地去做各种项目。对于传统拓展来说，好处是效果是可控的。毕竟拓展项目都是经典的项目，形式和流程都很规范，能够确保会得到相应的效果。效果主要还是看培训师水平，能不能引导团队去思考。
室内拓展训练项目
1、室内拓展训练课程主要分为水上、野外和场地三类。水上课程涵盖了多种活动，如游泳、跳水、扎筏、划艇等。这些活动旨在提升参与者的身体协调性和团队合作精神。水上项目不仅能够锻炼身体，还能在轻松愉快的环境中增强团队凝聚力。野外课程则提供了更为多样化和挑战性的体验。
2、室内拓展训练项目有多种，以下是一些常见的项目： 连环手 项目描述：每组人员圈着站成一个向心圈，每人举起右手握住对面人的手，再举起左手握住另外一个人的手，形成一个复杂的网络。在不松开手的情况下，团队需要协作将乱网解开。
3、室内拓展训练项目多种多样，旨在提升团队建设、沟通协作和凝聚力。以下是一些常见的室内拓展训练项目：连环手：项目描述：每组成员站成一个向心圈，每人举起右手握住对面人的手，再举起左手握住另外一个人的手。在不松开手的情况下，团队需要共同努力解开这个“乱网”。
4、室内拓展训练项目种类繁多，包括团队合作挑战、沙盘游戏、盲人引路以及围绕特定主题的角色扮演等。这些活动不仅能够促进团队合作精神、领导力和沟通技巧的提升，还能帮助参与者在游戏中发现个人与团队的优点与不足，从而达到提高自身能力的目的。
坐地起身(坐地起立)--中山体验式拓展培训项目之一
1、通过坐地起身，参与者不仅能体验到乐趣，还能学到团队合作的策略和技巧。它强调了大组与细组之间力量的协调，以及如何共同达成目标。对于团队建设课程来说，这是一项极富教育意义的活动，有助于提升团队凝聚力和学习效果。
2、要求每队先出四个人组成一组，背对背围成一个圈，双腿并拢并伸直，游戏预备号令发出后做屈腿动作准备起身。 ；游戏开始计时后，相邻两人手臂相挽，在不用手撑地的情况下四人同时站起来。随后依次增加小组人数。每次增加2人，直至挑战失败或该队获胜。
3、坐地起身的游戏规则如下：团队组成：每队派出四人参与游戏，背对背围成一圈。准备姿势：所有参与者双腿并拢伸直坐在地上，准备进行起身动作。起身方式：在比赛计时开始后，四人需仅靠手臂力量，不借助手撑地，共同站立起来。挑战升级：成功起身的队伍可以继续挑战，每增加两人便需再次尝试起身。
4、坐地起身的游戏规则旨在通过团队协作和挑战体能来提升团队精神和成员间的默契。游戏开始时，每队派出四人背对背围成圈，双腿并拢伸直，准备在预备号令后进行屈腿起身。比赛计时后，四人需仅靠手臂力量，不借助手撑地，共同站立起来。
5、规则：四人（或四人以上）一组，围成圈，背对背坐在地上。然后，四人手 ；桥； 手，一同站起来。人数越多，难度越大。相关介绍：坐地起身是一个让大家明白合作重要的体育游戏。游戏其实可以带出很多理论，如大组和细组用力方向的不同、如何合作才可成功等，适合团队课程。
6、年拓展训练由香港传入内地，目前福建；上海；广东等地的户外拓展发展极快，这些经济较发达的城市早在几年前都已建立专业的拓展训练基地。很多城市已经将此训练的理念灌输到各个行业管理培训体系中。
室内拓展训练项目有哪些
1、室内拓展训练项目多种多样，旨在提升团队建设、沟通协作和凝聚力。以下是一些常见的室内拓展训练项目：连环手：项目描述：每组成员站成一个向心圈，每人举起右手握住对面人的手，再举起左手握住另外一个人的手。在不松开手的情况下，团队需要共同努力解开这个“乱网”。
2、室内拓展训练项目有多种，以下是一些常见的项目： 连环手 项目描述：每组人员圈着站成一个向心圈，每人举起右手握住对面人的手，再举起左手握住另外一个人的手，形成一个复杂的网络。在不松开手的情况下，团队需要协作将乱网解开。
3、室内拓展训练，是指在室内进行的有关团队建设、沟通协作、凝聚力等主题培训项目或活动。目前室内扩展训练较多，部分具体如下：连环手。即每组圈着站成一个向心圈。每人先举起右手，握住对面的手。再举起左手，握住另外一个人的手。在手不松开的情况下，将乱网解开。囊中失物。
4、室内拓展训练项目多种多样，超有趣的哦！下面给你推荐几个热门的选择：连环手：大家围成一个大圈圈，手牵手玩起“解谜”游戏。
室内拓展游戏项目
室内拓展游戏-10个经典项目如下：神枪手、串名字游戏、踩气球、大树与松鼠、无敌风火轮、雨的来去(大雨、中雨、小雨)、钩肘站立(培养合作能力)、合力吹气球、同心圆、信任背摔等。 神枪手 人数：8-12人 道具：一首音乐 类别：合作、反应及记忆 玩法：主持人将组员分成两组，每组选一种物品为主题，例如：生果、文具。
无敌风火轮 项目类型：团队协作竞技型 道具要求：报纸、胶带 场地要求：空旷大场地 游戏时间：约10分钟 游戏玩法：12-15人一组，用报纸和胶带制作能容纳全体成员的封闭式大圆环，立起圆环后全体成员站上去边走边滚动圆环。
开火车 这个游戏不仅锻炼了团队的沟通与应变，每个参与者都化身地图上的旅行者，共同构建起一段生动的移动旅程。 美诺体验作为石家庄的资深团建拓展专家，致力于打造全方位的活动体验，无论是冬夏令营、主题团建，还是企业内训、山野徒步，我们都能提供专业而富有创意的解决方案。
击鼓传花游戏 准备一件物品，如一朵花，从队列的最左侧开始传递。同时，一位参与者背对大家拍掌。在拍掌过程中，物品沿着预定的路线传递。拍掌停止时，持有物品的人被视为输家。 偷梁换柱挑战 团队成员随机坐在指定的区域内。其他团队观察并记住座位顺序。之后，该区域内的团队可以随机更换座位。
